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母乳分析仪宝宝生长发育具有重要意义
母乳分析仪哺乳妈妈增加铁元素的摄取,对宝宝生长发育具有重要意义。首先,铁是人体内合成血红蛋白的主要原料之一,宝宝生长迅速,血容量增加也快,需铁量也快速增长。如果缺乏,会降低血红蛋白含量和生理活性,影响大脑中营养素和氧的供应。
般来说,铁元素不能大量通过乳腺输送到乳汁,故母乳中铁含量很少,每100毫升中仅含0.05毫克。正常新生儿体内贮存的铁量只可供应出生后4~6个月间的造血需求,这样新生儿6个月后从母体获得的铁元素会耗尽,容易患上缺铁性贫血。如果孕期妈妈铁质摄入不足,就不能把足够的铁贮存在宝宝的肝内,这样宝宝出生后也容易患上缺铁性贫血。
尽管增加母乳分析仪哺乳妈妈膳食中铁元素的摄入量,可提高母乳分析仪哺乳妈妈血清铁水平,但对乳汁中铁的含量影响并不明显。因此,为了防止母乳分析仪哺乳妈妈发生缺铁性贫血,膳食中应多供给富含铁的食物,如动物肝脏、瘦肉、绿叶蔬菜、菌藻类、鱼类等,还需多摄取富含柠檬酸、维生素C、维生素A等营养物质的食物,促进铁的吸收。
连线专家:补充铁
母乳分析仪哺乳期妈妈补铁要注意哪些问题?
A母乳分析仪哺乳期恰当适宜地补充铁元素,对母婴健康都非常有益。但母乳分析仪哺乳妈妈补铁时要注意适度,从动物性食物中摄取铁元素,因为肉类、鱼类、肝脏等动物性食物中的铁元素大多数属于血红素铁,吸收率10%~25%,易被人体吸收利用;而植物性食物中的铁元素属于非血红素铁,吸收率仅为5%左右。另外,烹饪时尽量使用铁锅铁铲,这种用具会产生一些小碎铁屑溶于食物中,形成可溶性铁,易于肠道吸收
